УРОК 1.
«Анатомия и биомеханика движений»
В этом видео:
  • Что такое глобальная работа с телом?
  • Почему анализ дисфункций важнее «прокачки»?
  • Как постуральные и двигательные паттерны влияют на результат?
  • С чего начать, чтобы тренировать грамотно?
3 инструмента
для полного понимания тела
Мини-курс
смотреть Следующий урок