Ведет сидячий образ жизни, проводит много часов за компьютером и в автомобиле
5
Над чем работаем?
мышцы живота
лопатки
ягодицы
приводящие мышцы бедра, так как они являются стабилизаторами и помогают нам закрепить результат и избавиться от компенсаций в позвоночнике, а следовательно и болей
Формат
Длительность 20 минут
Формат Видеотренировка
Доступ Навсегда
Оборудование Не требуется
Познакомиться с программой
Результат
Не только красивая спина, но и движение без боли и дискомфорта