видеопрограмма
ВРАЩЕНИЯ
КУПИТЬ ВИДЕОПРОГРАММУ
Комплекс авторских упражнений, который позволит вам освоить или улучшить один из наиболее сложных элементов в танце – вращения!
Для вращений много чего должно быть проработано и скоординировано в теле: стопа, корпус, замах, положение рук, точка головы и т.д.
Поэтому я создала свою авторскую программу, направленную на укрепление мышц, задействованных во время вращений всех форм и методов
В видеопрограмме мы поработаем над:
Точкой головы
6
Балансом (корпусом, стопами, руками)
5
Позвоночником (нашей осью на вращениях)
4
Работой рук (ускорение, стабилизация, остановка)
3
Выстраиванием центра (ядра вращения)
2
Правильной постановкой корпуса и стоп
1
Курс подойдет для:
Исполнителей любых стилей и возрастов
Педагогов-хореографов
Методистов
Тренеров по гимнастике и фигурному катанию
Обычных людей, желающих научиться вращать и работать над развитием своего тела и его возможностей
Обычных людей, желающих научиться вращать и работать над развитием своего тела
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Делать много вращений подряд
Делать лабильные вращения (со смещенным центром)
Делать выходы в позиции и остановки
Упражнения программы «Вращения»
не имеют аналогов и являются авторской разработкой!
Если ты сталкивался с тем, что:
Не можешь контролировать свое тело во время вращений: корпус и мышцы не всегда тебя слушаются
Не можешь управлять “форсом” и либо “недокручиваешь”, либо “перекручиваешь”
Тебя “заваливает” во время вращений
Теряешь точку во время вращений
То курс «ВРАЩЕНИя» точно для тебя!
Вращаешь только в одну сторону
Во время вращений выдаешь не более 2-3 оборотов
Или ты просто решил освоить для себя новые элементы танца…
Формат
Формат
Видеотренировка
Длительность
1 час
Доступ
3 месяца
Оборудование
Не требуется
СТОИМОСТЬ
5700 рублей | ~70$
Вместо 8900 рублей | ~109$
Ваша экономия 3200 рублей | ~39$
Скидка горит через 24 часа
Купить видеопрограмму
01
после прохождения программы, вы научитесь:
  • включать нужные мышцы
  • контролировать “форс”
  • искать “точку” в разных плоскостях и стабилизироваться
  • ловить скорость и управлять ею
  • разовьете сильные, “острые” руки для эффективного замаха и контроля вращения
  • научитесь управлять балансом
  • поймете, что вы можете вращаться и со смещенным центром
  • сможете выйти на вращения от 4-ех до 10-ти оборотов (и это не предел!)
  • научитесь технике безопасности и безопасной позиции ног, чтобы избежать нагрузки на колени
  • отучите тело работать только на одну сторону во вращениях
02
Кроме крутых скиллов во вращениях вы получите:
  • совершенно другое тело
  • скорость в исполнении
  • грамотную графику
  • и другие возможности в танцевальности
СТОИМОСТЬ
5700 рублей | ~70$
Вместо 8900 рублей | ~109$
Ваша экономия 3200 рублей | ~39$
Купить видеопрограмму
Познакомиться с программой
результаты и отзывы учеников
КУПИТЬ ВИДЕОПРОГРАММУ
Занимайтесь 3 раза в неделю
и вы гарантированно получите результат!
Программу купили более 115 раз