Онлайн-КУрс
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ
Закрой пробелы в прикладной анатомии, именно той, которая нужна тренеру, а не студенту мед.ВУЗа.
Для кого?
преподавателям двигательной терапии
хореографам/тренерам/работникам фитнес индустрии
преподавателям йоги и фигурного катания
Так же для тех, кто занимается спортом самостоятельно, чтобы избежать травм и лучше знать свое тело.
ТАРИФЫ
РЕЗУЛЬТАТ ОБУЧЕНИЯ НА КУРСЕ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ
Основные навыки в функциональной анатомии в действии. Не сухая теория, а практические знания сразу применимые на людях
Багаж знаний в механизмах, которые вы сразу обернете в готовый тренинг
Готовые техники и решения, которые позволят вам составить программу тренировок без угроз, травм и компенсаций
Более квалифицированный подход к занятиям
Умение диагностировать студента и видеть то, что раньше не видели
Станете более глубоко разбираться в локальных зонах и выстраивать точную стратегию на тренировках благодаря знаниям анатомии.
Основные навыки в функциональной анатомии в действии. Не сухая теория, а практические знания сразу применимые на людях
Длительность
1 месяц
Формат
в записи
4 лекции
~8 часов
4 практикума
~10-12 часов
4 практикума
~10-12 часов
Программа курса
1 тема: коленный сустав
Мы разберем:
  • Правильное и безопасное положение коленного сустава.
  • Почему данное положение важно при выполнении упражнений.
  • Узнаем причины возникновения и как предотвратить самые распространенные боли в коленном суставе. Углубимся в причины и последствия вальгуса и варуса.
  • Механики работы с коленным суставом.
  • Стабилизация и контроль движения
  • Механика бедра. Паттерн шага.
  • Профилактика травм и восстановление.
Лекция,
Петр Волков,
врач ортопед
Практика,
Катя Рыжакова,
коленный сустав
2 тема: стопа и тбс
  • А почему положение стопы важно? Что такое вальгусная и варусная установка пяточных костей и как эти положения влияет на вышележащие суставы, особенно на работу тазобедренных суставов, которые принимаю на себя большую нагрузку в бытовой и спортивной жизни.
  • Механики и упражнения для корректной работы стоп, мобилизации голени. Работа всей проекции нижней конечности как единая кинетическая цепь.
  • Тазобедренный сустав в трех плоскостях, работа в коннекте с позвоночником и тазом.
  • Мобильность тазобедренного сустава как каркас стабильности. Коррекция неправильной укладки стопы и дисфункций тбс.
Лекция,
Петр Волков,
врач ортопед
Практика,
Катя Рыжакова,
коленный сустав
  • Проследим за техникой выполнения различных упражнений, которые могут привести к травмам голеностопного сустава.
  • Разберем важность укрепления мышц стопы и их правильную работу.
  • Узнаем причины возникновения более частых и широко известных проблем, таких как боль в области ахиллова сухожилия, болеть в переднем отделе стопы, возникновение шишки у большого пальца и т.д.
  • Проследим как не правильная работа стопы может привести к травмам тбс и благодаря каким техникам этого можно избежать.
3 тема: поясничный отдел
  • Поясничный отдел, его важность, особенности строения и часто возникающие травмы.
  • Этот отдел важен не только для профессиональных спортсменов и танцоров, но и в бытовой жизни, так как именно он часто принимает на себя компенсации от недостаточной работы в различных мышечных группах.
  • Как он участвует в общем движении тела и как нарушения в его работе могут отразиться на ниже и вышележащие структуры.
  • Методики и механики направленные на улучшение работы поясничного, грудопоясничного отдела позвоночника.
  • Инструменты мобилизации и артикуляции. Работа в трех плоскостях. Связь позвоночника и мышц центра. Работа с компенсациями.
Лекция,
Петр Волков,
врач ортопед
Практика,
Катя Рыжакова,
коленный сустав
4 тема: плечо. грудной отдел. шея
  • Плечевой сустав - это простой сустав, но он несет большую функцию для тела человек и имеет сильную взаимосвязь со всем верхним поясом.
  • Важно разобрать как он работает, о чем говорит его гипер или маломобильность, как по его положению понять что происходит с телом человека в целом. Какие мышцы участвуют в работы и поймем принципы его движения.
  • Найдем причины возникновения часто распространенных болей в шейном или грудном отделе связанных с не правильной работой плеча.
  • Методики и механики направленные на улучшение мобильности плечевого пояса , грудного отдела.
  • Мобильная и стабильная лопатка.
  • Снятие ограничения подвижности в грудном отделе. Сегменты движения.
  • Связь с поясничным отделом и тазом
Лекция,
Петр Волков,
врач ортопед
Практика,
Катя Рыжакова,
коленный сустав
ХОЧУ НА КУРС
Спикеры курса
Катя Рыжакова
Петр Волков
Хореограф и педагог с 20-ти летним стажем. Разработала авторскую систему стретчинга и программу CONTROLOGY.
Врач травматолог-ортопед. Повышение квалификации по курсам кинезиотейпирования, остеопатической коррекции при травмах, медицинского массажа. Опыт работы более 5 лет.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
01
Закроете пробелы в знаниях анатомии движения
02
Сможете избежать и предотвратить травмы при тренировках
Станете получать целевой, а не рандомный результат занятий для себя и своих клиентов
03
04
Поймете с чем вы работаете и станете называть мышцы и суставы своими именами
Станете более компетентным в глазах клиентов, соответственно ваш доход вырастет
05
Тарифы
Купить
  • 4 видеолекции в записи
  • 4 практикума в записи
  • 3 месяца доступ к лекциям и практикумам
В записи
12 000₽ | ~147$