*Нажмите на плюс, чтобы подробнее ознакомиться со структурой каждой лекции и практикума
‌Лекция+практикум
«ПРИНЦИПЫ ВЫСТРАИВАНИЯ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1 НЕДЕЛЯ
«ПРИНЦИПЫ ВЫСТРАИВАНИЯ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ»
  • Особенности работы в онлайн-формате, плюсы и минусы
  • Варианты работы
  • Обратная связь и проверка работ
  • Диагностика в онлайн-формате
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Разобрать полную тренировку клиента онлайн-студии
  • Составить замечания/пожелания для клиента
«ПРИНЦИПЫ ВЫСТРАИВАНИЯ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ»
  • Особенности работы в онлайн-формате, плюсы и минусы
  • Варианты работы
  • Обратная связь и проверка работ
  • Диагностика в онлайн-формате
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Разобрать полную тренировку клиента онлайн-студии
  • Составить замечания/пожелания для клиента
‌Практикум Ава Василик
«ОФОРМЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
«ОФОРМЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ»
  • Аватар
  • Шапка профиля
  • Актуальные истории
  • Закрепы
  • Визуал
  • Описание группы в вк
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Оформить продающую шапку профиля
«ОФОРМЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ»
  • Аватар
  • Шапка профиля
  • Актуальные истории
  • Закрепы
  • Визуал
  • Описание группы в вк
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Оформить продающую шапку профиля
‌‌‌«ОСНОВЫ PNF STRETCHING» лекция, Катя
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
«PNF STRETCHING», практикум Катя
2 НЕДЕЛЯ
«PNF STRETCHING»
  • Упражнения для мышц плечевого сустава
  • Упражнения для мышц локтевого сустава
  • Упражнения для мышц голеностопного сустава
  • Упражнения для мышц коленного и тазобедренного суставов
‌«ОСНОВЫ PNF STRETCHING»
  • Что такое PNF
  • Проприорецепторы и их виды
  • Основы пары мышц-антагонистов
  • Эргономика
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Проработать то, что изучили на лекции
  • Дать обратную связь
‌«ОСНОВЫ PNF STRETCHING»
  • Что такое PNF
  • Проприорецепторы и их виды
  • Основы пары мышц-антагонистов
  • Эргономика
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Проработать то, что изучили на лекции
  • Дать обратную связь
«PNF STRETCHING»
  • Упражнения для мышц плечевого сустава
  • Упражнения для мышц локтевого сустава
  • Упражнения для мышц голеностопного сустава
  • Упражнения для мышц коленного и тазобедренного суставов
‌‌‌Лекция, Ава Василик
«ОШИБКИ И ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Лекция Ава Василик
«ПРОДАЖИ, ПРОГРЕВ, ПРОДАЮЩИЕ ВОРОНКИ»
2 НЕДЕЛЯ
«ПРОДАЖИ, ПРОГРЕВ, ПРОДАЮЩИЕ ВОРОНКИ»
  • Контент-план-прогрев
  • 2 схемы прогрева, для любого типа контента
  • Контентная воронка
  • Продуктовая воронка
  • Микроворонки в блоге
‌«ОШИБКИ И ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ СОЦ. СЕТЕЙ»
  • Целевая аудитория
  • Исследование целевой аудитории
  • Алгоритмы социальных сетей
  • Ошибки в постах, сториз, вертикальных видео
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Создать 1 микроворонку из предложенных в лекции
‌«ОШИБКИ И ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ СОЦ. СЕТЕЙ»
  • Целевая аудитория
  • Исследование целевой аудитории
  • Алгоритмы социальных сетей
  • Ошибки в постах, сториз, вертикальных видео
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Создать 1 микроворонку из предложенных в лекции
«ПРОДАЖИ, ПРОГРЕВ, ПРОДАЮЩИЕ ВОРОНКИ»
  • Контент-план-прогрев
  • 2 схемы прогрева, для любого типа контента
  • Контентная воронка
  • Продуктовая воронка
  • Микроворонки в блоге
‌Лекция, Катя
«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ
(5-14 ЛЕТ). КАК НЕ НАВРЕДИТЬ?»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
‌Практикум, Катя
«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ»
3 НЕДЕЛЯ
‌«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ»
  • Адаптация стретчинг-программ
  • Безопасность ребёнка на занятии
  • Стопы, тренаж, диагностика
  • Важные моменты в практике
  • Технический и рутинный классы
«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ
(5-14 ЛЕТ). КАК НЕ НАВРЕДИТЬ?»
  • Нюансы
  • Онтогенез
  • Особенности биомеханики
  • Безопасность и техники
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Видеозадание.
Адаптировать по 1-ому
упражнению из верхнего
и нижнего блока для ребёнка
5 лет с вальгусом
«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ
(5-14 ЛЕТ). КАК НЕ НАВРЕДИТЬ?»
  • Нюансы
  • Онтогенез
  • Особенности биомеханики
  • Безопасность и техники
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Видеозадание.
Адаптировать по 1-ому
упражнению из верхнего
и нижнего блока для ребёнка
5 лет с вальгусом
‌«РАЗВИТИЕ ДАННЫХ ДЕТЕЙ»
  • Адаптация стретчинг-программ
  • Безопасность ребёнка на занятии
  • Стопы, тренаж, диагностика
  • Важные моменты в практике
  • Технический и рутинный классы
‌‌Лекция, Катя
«ВАРИАНТЫ АДАПТАЦИИ СТРЕТЧИНГ-ПРОГРАММЫ. КАК СОЗДАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ?»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Практикум, Катя
«АДАПТАЦИИ»
4 НЕДЕЛЯ
‌«АДАПТАЦИИ»
  • Инструменты адаптации
  • Правила адаптации для новичков/для продвинутого уровня
  • Методики и техники адаптации с изменением опорно-двигательного аппарата
‌«ВАРИАНТЫ АДАПТАЦИИ СТРЕТЧИНГ- ПРОГРАММЫ. КАК СОЗДАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ?»
  • CONTROLOGY, как инструмент адаптации
  • Главные критерии адаптации
  • Для новичков
  • Для клиентов с гипермобильностью и дисплазией
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Видеозадание.
На примере одного упражнения адаптировать его для разных кейсов клиентов.
‌«ВАРИАНТЫ АДАПТАЦИИ СТРЕТЧИНГ- ПРОГРАММЫ. КАК СОЗДАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ?»
  • CONTROLOGY, как инструмент адаптации
  • Главные критерии адаптации
  • Для новичков
  • Для клиентов с гипермобильностью и дисплазией
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Видеозадание.
  • На примере одного упражнения адаптировать его для разных кейсов клиентов.
‌«АДАПТАЦИИ»
  • Инструменты адаптации
  • Правила адаптации для новичков/для продвинутого уровня
  • Методики и техники адаптации с изменением опорно-двигательного аппарата
‌‌КОНСУЛЬТАЦИЯ
ЭКЗАМЕН
5 НЕДЕЛЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
  • Повторяем основные темы обучения
  • Задаем свои вопросы
  • Как будет проходить экзамен?
ЭКЗАМЕН
  • Устный экзамен по билетам
  • Защита выпускной работы (своей стретчинг-программы)
КОНСУЛЬТАЦИЯ
  • Повторяем основные темы обучения
  • Задаем свои вопросы
  • Как будет проходить экзамен?
ЭКЗАМЕН
  • Устный экзамен по билетам
  • Защита выпускной работы (своей стретчинг-программы)
Зарегистрироваться
Осталось мест: 100 15