*Нажмите на плюс, чтобы подробнее ознакомиться со структурой каждой лекции и практикума
‌Лекция
«ЗНАКОМСТВО»
‌Лекция, Петр
«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
‌Лекция, Петр
«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
1 НЕДЕЛЯ
‌«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
  • История науки
  • Основные принципы
  • Биомеханика на примере походки
  • Мануально-мышечное тестирование
‌«ЗНАКОМСТВО»
  • План обучения
  • Организационные моменты
  • Ответы на ваши вопросы
‌«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
  • Основа опорно-двигательной системы
  • Основные кости, суставы, мышцы, связки
  • Краткая частная анатомия опорно-двигательной
‌«ЗНАКОМСТВО»
  • План обучения
  • Организационные моменты
  • Ответы на ваши вопросы
‌«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
  • Основа опорно-двигательной системы
  • Основные кости, суставы, мышцы, связки
  • Краткая частная анатомия опорно-двигательной
‌«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
  • История науки
  • Основные принципы
  • Биомеханика на примере походки
  • Мануально-мышечное тестирование
‌Лекция, Катя
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
‌Практикум, Катя
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
2 НЕДЕЛЯ
‌«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
  • Диагностика стартовой графики на практике
  • Выявление компенсаций
  • Составление плана работы
  • Механики и техники
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
  • Диагностика
  • Контроллеры геометрии движения
  • Способы отстройки графики
  • Ротация и стабилизация
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Отрисовать стартовую графику человека в 2-ух предложенных статичных позициях (на фото)
  • Проанализировать и предложить решение проблемы
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
  • Диагностика
  • Контроллеры геометрии движения
  • Способы отстройки графики
  • Ротация и стабилизация
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Отрисовать стартовую графику человека в 2-ух предложенных статичных позициях (на фото)
  • Проанализировать и предложить решение проблемы
‌«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
  • Диагностика стартовой графики на практике
  • Выявление компенсаций
  • Составление плана работы
  • Механики и техники
‌Лекция, Катя
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Практикум, Катя
«WARMING»
3 НЕДЕЛЯ
‌«WARMING»
Техники:
  • Разогрева
  • Включения в программу (warming up)
  • Промежуточное включение
  • Release
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
  • Зачем нужен разогрев?
  • Его этапы
  • Важные аспекты
  • Симптомы, на которые стоит обратить внимание
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Предложить собственный блок warming up с таймингом и пояснениями.
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
  • Зачем нужен разогрев?
  • Его этапы
  • Важные аспекты
  • Симптомы, на которые стоит обратить внимание
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Предложить собственный блок warming up с таймингом и пояснениями
‌‌«WARMING»
Техники:
  • Разогрева
  • Включения в программу (warming up)
  • Промежуточное включение
  • Release
‌Лекция Софья
«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
‌Практикум, Софья
«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
4 НЕДЕЛЯ
‌«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
  • Разбор/разыгрывание ситуаций на классе
  • Основные типы темперамента, разбор
  • Поиск подхода к каждому клиенту
«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
  • Психологические факторы
  • Болевой порог
  • Типы темперамента
  • 6 базовых Гештальт движений
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Провести психологические тесты студента
  • Сопоставить их результаты с поведением на тренировке
  • Проанализировать результат
‌«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
  • Психологические факторы
  • Болевой порог
  • Типы темперамента
  • 6 базовых Гештальт движений
‌«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
  • Провести психологические тесты студента
  • Сопоставить их результаты с поведением на тренировке
  • Проанализировать результат
‌«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
  • Разбор/разыгрывание ситуаций на классе
  • Основные типы темперамента, разбор
  • Поиск подхода к каждому клиенту
2 модуль