*Нажмите на плюс, чтобы подробнее ознакомиться со структурой каждой лекции и практикума
Лекция
«ЗНАКОМСТВО»
Лекция, Петр
«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
Лекция, Петр
«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
1 НЕДЕЛЯ
«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
История науки
Основные принципы
Биомеханика на примере походки
Мануально-мышечное тестирование
«ЗНАКОМСТВО»
План обучения
Организационные моменты
Ответы на ваши вопросы
«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
Основа опорно-двигательной системы
Основные кости, суставы, мышцы, связки
Краткая частная анатомия опорно-двигательной
«ЗНАКОМСТВО»
План обучения
Организационные моменты
Ответы на ваши вопросы
«ОСНОВЫ АНАТОМИИ. ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТРЕНЕРУ ПО СТРЕТЧИНГУ»
Основа опорно-двигательной системы
Основные кости, суставы, мышцы, связки
Краткая частная анатомия опорно-двигательной
«ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ»
История науки
Основные принципы
Биомеханика на примере походки
Мануально-мышечное тестирование
Л
екция, Катя
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
П
рактикум, Катя
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
2 НЕДЕЛЯ
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
Диагностика стартовой графики на практике
Выявление компенсаций
Составление плана работы
Механики и техники
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
Диагностика
Контроллеры геометрии движения
Способы отстройки графики
Ротация и стабилизация
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Отрисовать стартовую графику человека в 2-ух предложенных статичных позициях (на фото)
Проанализировать и предложить решение проблемы
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ - ТО С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ КАЖДОМУ»
Диагностика
Контроллеры геометрии движения
Способы отстройки графики
Ротация и стабилизация
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Отрисовать стартовую графику человека в 2-ух предложенных статичных позициях (на фото)
Проанализировать и предложить решение проблемы
«ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ»
Диагностика стартовой графики на практике
Выявление компенсаций
Составление плана работы
Механики и техники
Л
екция, Катя
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Практикум, Катя
«WARMING»
3 НЕДЕЛЯ
«WARMING»
Техники:
Разогрева
Включения в программу (warming up)
Промежуточное включение
Release
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
Зачем нужен разогрев?
Его этапы
Важные аспекты
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Предложить собственный блок warming up с таймингом и пояснениями.
«КАК ПРАВИЛЬНО ВОЙТИ В ТРЕНИРОВКУ. WARMING»
Зачем нужен разогрев?
Его этапы
Важные аспекты
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Предложить собственный блок warming up с таймингом и пояснениями
«WARMING»
Техники:
Разогрева
Включения в программу (warming up)
Промежуточное включение
Release
Лекция Софья
«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Практикум, Софья
«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
4 НЕДЕЛЯ
«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
Разбор/разыгрывание ситуаций на классе
Основные типы темперамента, разбор
Поиск подхода к каждому клиенту
«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
Психологические факторы
Болевой порог
Типы темперамента
6 базовых Гештальт движений
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Провести психологические тесты студента
Сопоставить их результаты с поведением на тренировке
Проанализировать результат
«КАК НАЙТИ ПОДХОД К КАЖДОМУ СТУДЕНТУ. ПСИХОЛОГИЯ»
Психологические факторы
Болевой порог
Типы темперамента
6 базовых Гештальт движений
«ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ»
Провести психологические тесты студента
Сопоставить их результаты с поведением на тренировке
Проанализировать результат
«ПСИХОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ»
Разбор/разыгрывание ситуаций на классе
Основные типы темперамента, разбор
Поиск подхода к каждому клиенту
2 модуль